Não engordamos só porque comemos demais: muitas vezes é um problema de alimentação desequilibrada, estresse, metabolismo lento… todas as funções relacionadas com a absorção dos alimentos.
No Riza Center o conceito de dieta no sentido restritivo do termo é considerado errado. O que é preciso para emagrecer, por outro lado, é comer de forma saudável e equilibrada, levando em conta as mais recentes aquisições no campo nutricional.
Escolher alimentos de qualidade é o primeiro passo, mas não é suficiente.
É necessário cuidar das quantidades, combinações e métodos de cozimento. Também é muito importante aprender a fazer escolhas informadas graças a uma leitura correta dos rótulos. Será a combinação de todos esses aspectos que nos permitirá adquirir um estilo alimentar correto para atingir nosso peso ideal.
Por esta razão o Centro acolhe uma secção especializada em perda de peso holística, onde é aplicado um método inovador baseado em três elementos decisivos:
Elimine toxinas e estagnação
Na primeira consulta, é realizada uma entrevista com a nutricionista onde são avaliados histórico pessoal, hábitos alimentares e características constitucionais. A massa gorda é então medida e alguns remédios naturais (geralmente homeopáticos ou fitoterápicos) purificantes são prescritos para eliminar as toxinas que impedem o metabolismo de quebrar e queimar gordura facilmente.
Reequilibrar a nutrição
Ao mesmo tempo ou após alguns dias do início da purificação com remédios naturais, o segundo passo decisivo do nosso método é reequilibrar a dieta. Não se trata tanto de excluir certas categorias de alimentos, como fazem as habituais dietas de emagrecimento, mas de aprender a comer de forma equilibrada, de modo a promover uma perda de peso duradoura ao longo do tempo.
Superando a fome nervosa
Aprender a ouvir e reconhecer suas emoções é outro passo fundamental em nosso processo de perda de peso, pois isso pode ser decisivo para não mais usar a comida como recompensa emocional.
- A atenção às emoções é sempre um aspecto central das reuniões no processo de perda de peso.
- Quando surge a necessidade, podem ser indicadas sessões mais estritamente psicoterapêuticas ou o uso de técnicas corporais (como massagem ou relaxamento).
Os objetivos do programa de emagrecimento aplicado ao Riza Center são:
- Reeducação alimentar com perda de peso e, sobretudo, massa gorda
- Restauração dos equilíbrios hormonais relacionados à alimentação
- Desintoxicação e regeneração celular
- Harmonização do sistema imunitário, com diminuição de intolerâncias, alergias e retenções
- Recuperação dos recursos energéticos com melhoria da qualidade de vida
Uma alimentação saudável não só tem efeitos visíveis imediatos como a perda de peso, mas ajuda a pessoa a melhorar o seu equilíbrio psicofísico global, atuando a vários níveis.
O caminho proposto permite:
- redescobrir uma imagem corporal harmoniosa, reativando as condições gerais de bem-estar;
- recuperar energia e regenerar o sistema imunológico, tornando-nos menos vulneráveis às doenças sazonais;
- obter um efeito drenante significativo, ou seja, limpar o organismo de todas as impurezas produzidas por excessos, alimentos superprocessados e tratados industrialmente.